# 女性必知：Magnesium Glycinate如何缓解PMS和更年期症状
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Category: womens-health
Summary: 了解镁如何缓解痛经、PMS和更年期症状
Last reviewed: 2026-06-10
Reviewed by: 女性健康医学博士
# 女性健康指南

研究表明，女性在月经周期不同阶段的镁需求量会变化。